Richtig Bräunen

Richtig Bräunen – Das sollten Sie beachten

Nach einem Sonnenbad benötigt Ihre Haut knapp zwölf Stunden bis sie sich wieder erholt hat. Um stets einen ausreichenden Schutz Ihrer Haut zu gewährleisten, sollten Sie es daher mit der Häufigkeit von Sonnenbäder nicht übertreiben. Deswegen empfehlen wir, pro Tag nicht mehr als ein Sonnenbad zu nehmen.

Voraussetzung für eine gesunde Hautbräune ist, dass Sie ein gewisses Maß an Grundbräune erlangen. Diese erhalten Sie im Laufe von drei bis vier Wochen, in denen Sie höchstens zehn Mal ein Solarium aufsuchen sollten. Danach sind ein oder zwei wöchentliche Sonnenbäder ausreichend, um die erworbene Bräune nicht zu verlieren.

Jeder Hauttyp reagiert unterschiedlich auf den Einfluss von Sonneneinstrahlung. Sie sollten daher bei Ihren Sonnenbädern auf die für Sie ideale Bräunungszeit Rücksicht nehmen. Dermatologen raten zu maximal 50 Sonnenbädern pro Jahr, da sich diese Anzahl als unbedenklich herausgestellt hat.

Bedenken Sie bei Ihrem Solariumbesuch unbedingt Ihre Gesundheit. So ist eine Brille zum Schutz Ihrer Augen unerlässlich und zusätzlich sollten Sie während der Bräunungszeit Ihre Augen nicht öffnen. Eine mögliche Gefahr besteht auch, wenn Sie Medikamente zu sich nehmen müssen. In diesem Fall sollten Sie den Beipackzettel genau durchgehen, bevor sie das Solarium aufsuchen. Haben Sie danach noch Bedenken was die Kombination aus Medikamenteneinnahme und UV-Strahlung betrifft, ziehen Sie einen Arzt Ihres Vertrauens bzw. einen Apotheker zu Rate. Sollten Sie zum Beispiel Medikamente mit einem hohen Anteil an Vitamin A einnehmen, fördert dies das Entstehen eines Sonnenbrands.

Die Verwendung von Sonnenschutzmittel ist im Solarium übrigens nicht notwendig. Vor dem Sonnenbad sollten Sie sich aber Ihres Schmuckes entledigen und gegebenfalls Ihre aufgetragenen Kosmetika entfernen.